A Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS) promoveu um minicurso sobre Recreação Aquática, com atividades leves e dinâmicas que mostraram como a água pode ser usada de diferentes formas para promover saúde, lazer e integração.

A professora Cláudia Diniz, responsável pelo minicurso, explicou o tema de maneira lúcida e divertida, utilizando brincadeiras com balões de água para demonstrar que a recreação aquática não precisa necessariamente de uma piscina, mas sim da criatividade e do movimento.

Durante a atividade, os participantes realizaram dinâmicas que estimulavam coordenação, equilíbrio e cooperação, como jogar o balão com uma mão e o colega pegá-lo com a outra, além de agachar e lançar o balão de volta. Para finalizar, a professora propôs uma animada brincadeira de “caça à bandeira com balões de água”, promovendo interação e diversão entre todos.

Segundo Cláudia Diniz, a recreação aquática é para todos, podendo ser adaptada para diferentes faixas etárias e necessidades. A partir dessa ideia, o enfoque do minicurso mostrou como essas práticas podem ser aplicadas na reabilitação de idosos, auxiliando na melhora da mobilidade, na redução de dores articulares e no fortalecimento muscular de forma segura e prazerosa.

O evento destacou a importância de unir saúde, movimento e socialização, reforçando o papel da água como uma ferramenta terapêutica acessível e eficaz para promover o bem-estar na terceira idade.

Texto: Endrick